Самоценность: «На уровне глаз». Старт 27.01.26. По вторникам 19:30 - 22:00 по МСК. Мы все можем жить «на автомате» — работать, заботиться, решать, поддерживать других. И при этом проваливаться внутрь себя: [...]

Статья представляет трансгенерационный взгляд на самоценность и даёт идеи, как развивать устойчивую самоценность. Самое важное, что мы можем сделать для себя и для мира — научиться видеть свою ценность. Не [...]

Как справиться с разводом по-другому и найти новые ресурсы. Развод — всегда испытание. Неважно, шли вы к нему годами или всё стало ясно после свадьбы, рождения ребёнка или другого переломного [...]

Исследования показывают, что парная терапия в некоторых случаях может быть эффективнее индивидуальной, особенно при лечении депрессии. Это можно объяснить несколькими факторами: Совместная поддержка: Включение партнера в терапевтический процесс способствует эмоциональной [...]

Между строчек подготовки к экзамену: Открытия о себе и мире вокруг Подготовка к экзамену по вождению заставила меня остановиться и задуматься — не только о правилах дорожного движения, но и [...]

Психотерапия и социум: вдохновение от Михаэлы Хубер Вдохновляясь лекциями выдающейся немецкой психотерапевтки Михаэлы Хубер, я хочу поделиться прозрениями, которые она привнесла в моё понимание психотерапии и самопознания. Михаэла Хубер предлагает [...]

Романтическая любовь и вызовы семейной жизни: глубокий взгляд через системную терапию. Системная терапия позволила мне увидеть, как каждое взаимодействие в паре или семье является ключевым элементом в огромной сети взаимосвязей. Этот [...]

Путушествие в глубины собственной души Самопознание – это путешествие в глубины собственной души и сознания, которое в контексте системной терапии приобретает уникальное измерение. В этом путешествии мы не одиноки: [...]